Κατάλογος τροφών που σχηματίζουν πύον και βλέννα

[ad_1]

Η λέξη “φλέγμα” είναι από τα λατινικά φλέγμα που σημαίνει “λάσπη, μούχλα, μύξα κ.λπ.” Η βλέννα αναφέρεται σε μια παχύρρευστη, παχύρρευστη, ολισθηρή εκκένωση που αποτελείται από νεκρά κύτταρα, βλεννίνη, ανόργανα άλατα, νερό και απολεπισμένα κύτταρα. Αναφέρεται επίσης στη γλοιώδη, κολλώδη, παχύρρευστη ουσία που αφήνουν πίσω οι τροφές που σχηματίζουν βλέννα στο σώμα μετά την κατάποση. Η λέξη “πύο” είναι από τα τέλη του 14γ. Λατινικά “pus” (σχετίζεται με το puter [putrid] “σάπιο”), από την πρωτοϊνδοευρωπαϊκή*pu- σε σύγκριση με τα σανσκριτικά. puyati “σαπίζει, βρωμάει”, putih “βρωμάει, φάουλ.” Το πύον αναφέρεται συχνά σε ένα παχύρρευστο λευκό, κιτρινωπό ή πρασινωπό αδιαφανές υγρό που παράγεται σε μολυσμένο ιστό, που αποτελείται από νεκρά λευκά αιμοσφαίρια, βακτήρια, υπολείμματα ιστού και ορό. Αναφέρεται επίσης στην ουσία στην οποία μεταβάλλεται χημικά η νεκρή σάρκα ζώων μετά την κατανάλωση ή ενώ σαπίζει στο πεπτικό σύστημα. Η κατάποση κρέατος και γαλακτοκομικών προϊόντων δημιουργεί υπολείμματα πύου στον οργανισμό, ενώ τα αμυλούχα και λιπαρά τρόφιμα σχηματίζουν βλέννα.

Η λέξη “χωρίς βλέννα”, ή χωρίς βλέννα, αναφέρεται σε τρόφιμα που δεν σχηματίζουν βλέννα. Τέτοιες τροφές αφομοιώνονται χωρίς να αφήνουν πίσω τους μια παχύρρευστη, παχύρρευστη, γλοιώδη ουσία που ονομάζεται βλέννα. Αυτά τα τρόφιμα περιλαμβάνουν όλα τα είδη χωρίς λιπαρά και χωρίς άμυλο, φρούτα και λαχανικά.

Όλα τα τρόφιμα που δημιουργούν πύον/βλέννα σχηματίζουν οξύ. Η λέξη “οξύ” προέρχεται από τις αρχές του 1600 που σημαίνει “της γεύσης του ξιδιού”, από το γαλλικό acide (16c.) ή απευθείας από τα λατινικά θυμώνω «ξινός, αιχμηρός», επίθετο κατάστασης από το acere «να είναι ξινό», από τη ρίζα ΠΙΕ *ak- «κοφτερό, μυτερό» (βλ. αιχμηρό). Στη χημεία αναφέρεται σε μια κατηγορία ουσιών των οποίων τα υδατικά διαλύματα χαρακτηρίζονται από ξινό γεύση, την ικανότητα να μετατρέπεται σε κόκκινο μπλε της λακκούβας και η ικανότητα να αντιδρά με βάσεις και ορισμένα μέταλλα για να σχηματίζει άλατα. Από μια οπτική γωνία χωρίς βλέννα, τα τρόφιμα που σχηματίζουν πύον και βλέννα είναι κατανοητό ότι «σχηματίζουν οξύ» μέσα στο ανθρώπινο σώμα. Τέτοιες τροφές δημιουργούν ένα όξινο εσωτερικό περιβάλλον που είναι επιζήμιο για την ευεξία.

Ακολουθεί μια λίστα με τρόφιμα που σχηματίζουν πύον, βλέννα και οξύ:

ΣΑΡΚΑ (ΠΥΟΝΤΑΣ)

  • Αίμα Ζώων
  • Αυγά (όλα τα είδη)
  • Λαρδί
  • Κρέας (μοσχάρι, κοτόπουλο, άλογο, σκύλος, πρόβειο/αρνί, γαλοπούλα, μοσχαρίσιο, χοιρινό:
  • Μπέικον, Ζαμπόν, Λουκάνικο, Γκάμμον, Τσίτερλινγκ, Πόδια Χοίρου. Άγριο παιχνίδι: Βίσωνας, Βούβαλος, Στρουθοκάμηλος, Κουνέλι, Ελάφι κ.λπ.)
  • Μαργαρίνη (Φτιαγμένη με ζωικό λίπος)

ΨΑΡΙΑ (ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΥ ΠΥΟΝΟΥ)

  • Καρκινοειδή (Καβούρι, Καραβίδα, Αστακός, Γαρίδες)
  • Ψάρια (Όλα τα είδη)
  • Μαλάκια (Αχύδια, Στρείδια, Μύδια, Σαλιγκάρι κ.λπ.)
  • Αυγοτάραχο (χαβιάρι)
  • Σολομός
  • Ψάρια κοχυλιών

ΓΑΛΑΚΤΟΚΟΜΙΚΑ ΠΡΟΪΟΝΤΑ (ΠΥΟΝΟΥΣ)

  • Βούτυρο, Αγελάδα
  • Βουτυρόγαλα
  • Τυρί (όλα τα είδη)
  • Κρέμα
  • Φρέσκια κρέμα
  • Κεφίρ
  • Γάλα (όλα τα ζώα και τα είδη, ωμό βιολογικό, άπαχο, 1 ή 2 %, κ.λπ.)
  • Γιαούρτι

ΔΗΜΗΤΡΙΑΚΑ (ΜΕΤΡΙΑ ΒΛΕΝΝΩΝ)

  • Κριθάρι
  • Ψωμιά (Όλων των Ειδών, Κριθάρι, Μαύρο, Σίκαλη, Λευκό, Γκράχαμ, Pumpernickel,
  • Zwieback, κλπ.)
  • Σπόροι δημητριακών (όλα τα είδη, καλαμπόκι, φαρίνα, καμούτ, κεχρί,
  • Βρώμη, κινόα, ξόφυλλο, λευκό ρύζι, καστανό ρύζι, ολικό ή επεξεργασμένο σιτάρι κ.λπ.)
  • Καλαμποκάλευρο
  • Ψευδοδημητριακά (Όλων των ειδών, Αμάρανθος, Φαγόπυρο, Chia, Cockscomb, Kañiwa, Quinoa, κ.λπ.)
  • Ζυμαρικά

ΦΑΣΟΛΙΑ (ΜΕΤΡΙΑ ΒΛΕΝΝΩΝ)

  • Φασόλια (όλων των ειδών και των μορφών, μαύρα φασόλια, μαυρομάτικα μπιζέλια, φασόλια φάβα, φασόλια βουτύρου, φασόλια κανελίνι, ρεβίθια/φασόλια garbanzo, εντάμαμε, φασόλια μεγάλης βόρειας, ιταλικά φασόλια, φασόλια, φακές, φασόλια λίμα, φασόλια μούγκ, ναυτικό Φασόλια, φασόλια Pinto, φασόλια σόγιας, μπιζέλια, αμπελοφάσουλα (πράσινα φασόλια), λευκά φασόλια κ.λπ.)

ΞΗΡΟΙ ΚΑΙ ΣΠΟΡΟΙ (ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΥ ΒΛΕΝΝΩΝ)

  • Ξηροί καρποί (Όλα τα είδη, Βελανίδια, Αμύγδαλα, Καρύδια Βραζιλίας, Κάσιους, Κάστανα, Φουντούκια, Φιστίκια, Πεκάν, Φιστίκια Αιγίνης, Καρύδια, κ.λπ.)
  • Σπόροι (όλα τα είδη, ηλίανθος, κολοκύθα, κάνναβη, σουσάμι κ.λπ.)

ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ (ΠΥΟΝ ΚΑΙ/Η ΠΟΛΥ ΒΛΕΝΝΩΝ)

  • Αποξηραμένα τρόφιμα ευκολίας
  • Γρήγορο φαγητό
  • Κατεψυγμένα τρόφιμα
  • Συσκευασμένα φαγητά ευκολίας
  • Επεξεργασμένο κρέας

ΖΑΧΑΡΟΠΛΑΣΤΙΚΑ/ΚΑΛΑΜΕΝΑ/ΓΛΥΚΑ (ΠΥΟΝ ΚΑΙ/Η ΠΟΛΥ ΒΛΕΝΝΩΝ)

  • Αρτοσκευάσματα (Όλων των ειδών, συμπεριλαμβανομένων πίτες, κέικ, γλυκά κ.λπ.)
  • Καραμέλες (Όλα τα είδη, Μπάρες, Καραμέλες, Σοκολάτα, Φοντάν, Ζελέ, Ζελέ, Ροκ
  • Candy, Taffy
  • Ζελατίνη (Jello)
  • Παγωτό (γαλακτοκομικό και μη)
  • Marshmallow

ΟΞΙΚΑ, ΖΥΜΩΜΕΝΑ Ή ΑΠΟΣΤΑΓΜΕΝΑ ΠΟΤΑ/ΣΙΡΟΠΙΑ (ΔΙΕΓΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΥ ΣΧΗΜΑΤΙΣΟΥΝ ΟΞΕ)

  • Αλκοολούχα ποτά (όλα τα είδη, μπύρα, μπύρα, μπράντυ, σαμπάνια, σκληρά
  • Μηλίτης, λικέρ, υδρόμελι, πορτέρ, ρούμι, κρασί σακέ/ρυζιού, τζιν, κρασί από βότανα, λάγκερ, κρασί φρούτων, βότκα ουίσκι, τεκίλα κ.λπ.)
  • Σιρόπια (καστανό ρύζι, βύνη κριθαριού, σοκολάτα, καλαμπόκι, τεχνητά αρωματισμένα)
  • Κακάο
  • Καφές
  • Τσάι Kombucha
  • Αναψυκτικό (Soda Pop)
  • Τσάι (όλα τα είδη από την οικογένεια Theaceae)
  • Ξίδι (Λευκό, Μηλίτης)
  • Παλιομοδίτικη Root Beer

ΖΥΜΩΜΕΝΑ ΤΡΟΦΙΜΑ ΚΑΙ ΣΑΛΤΣΕΣ (ΔΙΕΓΕΡΩΤΙΚΑ ΠΟΥ ΣΧΗΜΑΤΙΖΟΥΝ ΟΞΕ)

  • Σάλτσα ψαριού
  • Λαχανικά που έχουν υποστεί ζύμωση (Όλα, Kimchi/λάχανο και άλλα λαχανικά, Ελιές
  • Τουρσιά/αγγούρια. ξινολάχανο/λάχανο κ.λπ.)
  • Μίσο
  • Σάλτσες με ξύδι (καυτερή σάλτσα, κέτσαπ, μουστάρδα, μαγιονέζα, ρέλι,
  • ταρτάρ, μπάρμπεκιου, ντρέσινγκ για σαλάτες, σάλσα κ.λπ.)
  • Είμαι ιτιά

ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΕΣ ΤΡΟΦΙΕΣ ΧΟΡΤΟΦΟΡΑΓΙΩΝ/VEGAN (ΜΕΤΡΙΑ ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΒΛΕΝΝΩΝ)

  • Τσιπς (καλαμπόκι, πατάτα, plantain κ.λπ.)
  • Κατεψυγμένα vegan φαγητά πρωινού (βάφλες κ.λπ.)
  • Χούμους (επεξεργασμένα ρεβίθια)
  • Lab Grown Animal Tissue
  • Μαργαρίνη
  • Διατροφική Μαγιά
  • Ζυμαρικά (χωρίς αυγά)
  • Παστεριωμένος 100% χυμός φρούτων (δυνητικά σχηματίζοντας οξύ)
  • Φυτικά γάλατα (σιτηρά, ξηροί καρποί, σπόροι και όσπρια συμπεριλαμβανομένης της σόγιας, του ρυζιού κ.λπ.)
  • Βούτυρο φυτικής προέλευσης (ξηροί ξηροί καρποί, σπόροι και όσπρια συμπεριλαμβανομένης της σόγιας, των φιστικιών κ.λπ.)
  • Κρέμες φυτικής προέλευσης
  • Λεκιθίνη σόγιας (πρόσθετο τροφίμων)
  • Tempeh
  • Υφή φυτική πρωτεΐνη («ψευδή» κρέατα συμπεριλαμβανομένης της σόγιας κ.λπ.)
  • Τόφου
  • Vegan Baked Goods
  • Vegan γλυκίσματα (Όλων των ειδών, Σοκολάτες, Παγωτά κ.λπ.)
  • Υποκατάστατα τυριών Vegan
  • Vegan μαγιονέζα
  • Vegan σαντιγί
  • Γιαούρτια (Φυτικά)

ΕΛΑΙΑ (ΛΙΠΗ ΚΑΙ ΗΠΙΑ ΣΧΗΜΑΤΙΣΜΟΣ ΒΛΕΝΝΩΝ)

  • Έλαιο (Όλοι οι τύποι, Έλαιο αβοκάντο, Σπόρος Chia, Καρύδα, Καλαμπόκι, Βαμβακόσπορος, Βαμβακόσπορος, Λιναρόσπορος, Σπόρος Σταφυλιού, Σπόρος Κάνναβης, Έλαια ξηρών καρπών, Ελιά, Φοίνικας, Φιστίκι, Κινόα, Κραμβόσπορος (Συμπεριλαμβανομένης της Canola), Σπόρος Κάρμακο, Σόγια και τα λοιπά.)

ΑΛΑΤΑ ΚΑΙ ΜΠΑΧΑΡΙΚΑ (ΔΙΕΓΕΡΩΤΙΚΑ/ΔΥΝΗΤΙΚΑ ΟΞΕΩΣ)

  • Κόκκους μαύρου πιπεριού
  • Πιπέρι καγιέν
  • Τσίλι σε σκόνη
  • Κρέμα ταρτιέρα
  • Σκόνη κάρυ
  • Μοσχοκάρυδο
  • Πάπρικα
  • Πιπέρι
  • Αλάτι (σέλινο, κρύσταλλο, ιωδιούχο, θάλασσα)
  • Εκχύλισμα βανίλιας

ΛΑΧΑΝΙΚΑ ΚΑΙ ΦΡΟΥΤΑ ΑΜΥΛΟΥΛΑ Ή ΛΙΠΑΡΑ (ΕΛΑΦΡΩΣ ΒΛΕΝΝΩΝ)

  • Αγκινάρα
  • Αβοκάντο
  • Κασάβα
  • Κουνουπίδι
  • Κρέας καρύδας
  • Καλαμπόκι
  • Durian
  • Μύκητας (Μανιτάρια)
  • Αρακάς
  • ελιές
  • παστινάκι
  • Μπιζέλια (ωμό)
  • Είδος βανανιάς
  • Plantains
  • Κολοκύθες
  • Λευκές πατάτες ωμές ή ψητές
  • Ωμά κολοκυθάκια (χειμώνας, βελανίδι, καρύδι κ.λπ.)
  • Ακατέργαστες γλυκοπατάτες
  • Μέγα γογγύλιον
  • Γογγύλι
  • Άγουρη μπανάνα

Τι είναι Παραπλανητικές βλέννες-δημιουργοί?

Ακολουθεί μια λίστα με τρόφιμα που πολλοί άνθρωποι δεν συνειδητοποιούν ότι δημιουργούν βλέννα:

  • Ρύζι (ιδανικό για τη δημιουργία κόλλας για το δέσιμο βιβλίων, κακό για τη μετάβαση σε μια δίαιτα χωρίς βλέννα)
  • Αβοκάντο (λιπαρό προϊόν που μπορεί να χρησιμοποιηθεί στη μετάβαση, αλλά είναι πολύ εθιστικό. Αν και τεχνικά είναι φρούτο, είναι καλύτερο να τα συνδυάσετε με μια σαλάτα χωρίς βλέννα ή λαχανικά για να βοηθήσετε την αποβολή. Ωστόσο, συνιστάται να παραμείνετε μακριά από αυτά, αν δεν έχετε ήδη κολλήσει σε αυτά.)
  • Ξηροί καρποί (που σχηματίζουν βλέννα, αλλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν στη μετάβαση. Είναι καλύτερο να τρώτε με αποξηραμένα φρούτα όπως οι σταφίδες για να βοηθήσετε στην αποβολή.)
  • Plantains (αμυλώδη)
  • Tofu (γλοιώδες και σχηματίζοντας βλέννα.)
  • Μη ώριμα φρούτα όπως οι πράσινες μπανάνες (όσο πιο ώριμα είναι τα φρούτα που τρώτε τόσο καλύτερα).
  • Καλαμπόκι (Δεν αποβάλλει καλά. Όταν τρώγονται μαγειρεμένο καλαμπόκι ή τσιπς καλαμποκιού, γίνεται χυλός και γλοιώδης στα έντερα.)
  • Τσιπς καλαμποκιού (Μερικοί άνθρωποι τα χρησιμοποιούν στη μετάβαση, αλλά είναι πολύ εθιστικά και δεν εξαφανίζονται καλά)
  • Φασόλια (Είναι αμυλώδη και σχηματίζουν βλέννα. Ωστόσο, μπορούν να χρησιμοποιηθούν με φειδώ κατά τη μετάβαση σε κοντινή απόσταση από σαλάτες με πράσινα φύλλα)
  • Αμυλούχα λαχανικά (Μερικά λαχανικά είναι αμυλώδη και σχηματίζουν βλέννα σε ωμές ή μαγειρεμένες μορφές, όπως οι λευκές πατάτες. Όμως, πολλά άλλα λαχανικά, όπως οι γλυκοπατάτες, γίνονται σχεδόν χωρίς βλέννα (χωρίς άμυλο) μετά το σωστό μαγείρεμα.

Η μεταβατική δίαιτα

Είναι πολύ σημαντικό οι άνθρωποι να μάθουν πώς να μεταβαίνουν από τα πιο επιβλαβή τρόφιμα που σχηματίζουν βλέννα σε αυτά που αφήνουν πίσω τους τη λιγότερη ποσότητα αποβλήτων. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με αυτήν τη μεταβατική διαδικασία, ρίξτε μια ματιά Σύστημα θεραπείας δίαιτας χωρίς βλέννα του Arnold Ehret: Σχολιασμός, αναθεώρηση και επιμέλεια από τον καθηγητή Spira.

About admin

Check Also

Τι προκαλεί μια βράση στον κόλπο;

[ad_1] Το να μολυνθείτε από βρασμό στον κόλπο είναι μια εμπειρία που έχουν περάσει πολλές …

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir